今日は、私がPMDDの治療をして一番効果があると思ったことを紹介します。 私がPMDDと診断されたのは去年の冬（2019年11月頃）です。あれから一年程経ちました。実際、生理前に体調が悪いなぁと感じるようになったのは２０歳くらいの時です。初経が遅かった私…

以前、生理前の身体症状と精神症状について説明しました。今日は、私の生理前の頭の中の状況を具体的に話してみようと思います。 PMDD期って、本来の自分じゃないと思うんです。というか、すごく嫌なダークな人間が自分から出てくるので…正直自分だと思うの…

PMDDの時期って、ただでさえ鬱状態なんですよね。身体症状もしんどいし、精神症状もあるなか、頑張らなければならない状況で無理しているんですよ。そんな時に他人に言われてすごく傷ついたというか腹がたったことがあるので紹介します。 【心配して声かけて…

アダルトチルドレンとは、「子ども時代に、親との関係で何らかのトラウマを負ったと考えている成人」のこと。自己認識の概念であり、医学的な診断名ではない。 私はアダルトチルドレンじゃないかと夫から言われました。小さい頃の経験談をお話しします。 私…

こんにちは！今日は少し難しい話を私の体験談を元に説明します。主にPMDD当事者向けの内容です！【PMDDの原因は？】 2017年に国立衛生研究所の研究者は、PMDDの女性は性ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンの変化に対してより敏感であることを発見し…

以前告知からこちらの更新までは6日経ってしまいました。最近は体調が悪い日が多く、なかなか対処療法については説明が難しい状況でした。申し訳ありません。 今日は薬を飲んで気分は落ち着いているのでお話したいと思います。 【栄養管理を見直す】 私が婦…

PMSの症状は大体決まっていますが、PMDDの症状は精神症状が強いため、その人の生い立ちや経験、環境など様々な影響から複雑に表出されるものなのでかなりの個人差があります。 しかし、主に現れる症状はイライラ、抑鬱などです。症状が現れる場所は本人が1番…

バイエル薬品株式会社が出版している、『生理前カラダの調子やココロの状態が揺らぐ方へ』の冊子を引用しながら説明させて頂きます。 まずはじめに、PMSとPMDDには少し違いがあります。生理前にイライラする、ニキビが増える、手足がむくむなどはPMS症状で一…

生理前の不調に悩まされ、PMDDと診断されてから私の生き方が変化しました。 『PMDDはどの病気よりも身近な存在にも関わらず、あまり知られていない』そんな現状に怒りさえ感じます。 性別問わず1人でも多くの方に知ってもらいたいと思いブログを開設しました…